Tipos de formas físicas.

LOS DIFERENTES TIPOS DE FORMAS FÍSICAS

En esta página del blog será centrada en la forma física, descubrir las características de cada una de ellas y aprender a saber cual puede ser su forma física, tanto en general como en específico, primero que todo hay que empezar a saber que hay diferentes tipos de formas físicas, las posibilidades que tiene y sus características para mejorarlas, ya sea la resistencia o otros factores personales que cada uno quiera, en caso de querer cambiar la forma física hay que saber que no todos los cambios son iguales, depende del cuerpo de la persona, del horario, alimentación etc...

El cuerpo humano es único y depende mucho del metabolismo, masa muscular constitución ósea y las zonas donde se acumula la grasa, pero igualmente se puede cambiar la silueta de una persona y constitución por qué todas las personas tienen una constitución diferente, normalmente suele ser una parecida de la de los padres.

A continuación tenemos los 3 tipos de cuerpos (que se llaman somáticos):

Ectomorfo: Este tipo de cuerpo se caracteriza por ser delgadas y suele estar por debajo de la media de la población, tienen un metabolismo rápido y estructura ósea mas larga, siempre les cuesta ganar peso debido a su metabolismo.

Endomorfo: Este cuerpo se caracteriza por tener un metabolismo más lento de lo habitual, debido a eso suelen acumular mucha grasa, este tipo de personas normalmente son los que superan la media de peso de la población, sobre todo si no tienen un estilo de vida saludable.

Mesomorfo: Es la parte media de los otros dos tipos de cuerpos, suelen desarrollar más masa muscular y una figura atlética, no necesitan tener una dieta estricta pero si ser balanceada para no acumular grasa.

A partir de esto, también hay tipos de formas físicas femeninas:

Forma de manzana: Tiende a ser un cuerpo redondo, las líneas del cuerpo estan menos marcadas y hay una transición más sutil, tienen una cintura menos definida.

Forma de reloj de arena: La parte superior (es decir los hombros) y inferior (cadera) más amplias que la cintura, los glúteos y muslos són torneados.

Forma de columna: hombros y cadera alineada y con un amplio similar pero con una cintura menos

definida. Muslos y glúteos redondos pero no amplios.

Forma de Pera: El cuerpo es más amplio en la parte inferior que en la parte superior, talla más grande de pantalón que de camisa. Figura más atlética.

Triángulo invertido: Contrario que el tipo “Pera”, más amplio de la parte superior y menos

amplio en la parte inferior.

Ya terminado este apartado del blog, cualquier duda o consulta podéis ponerme un comentario y os responderé lo mas rápido posible!